体重
2018.04.11
昨日の朝の体重は79.4㎏でした。

仕事が終わり久々にひろめ市場へと

レモンハイを4杯、やいろ亭の鳥の唐揚げ

今朝の体重は80.4㎏でした。

つまり一晩で1㎏の増です。しかし2~3日

アルコールを飲まないとすぐに下がります。

とは言っても一年あまり前から比較すると

6.5~7㎏ちかく減っています。炭水化物の

制限にほかなりません。



それに毎日少しではありますがおります。

もう一つは変形性膝関節症の痛みの軽減目的です。

- CafeNote -